Развод супругов, как жить?

Развод супругов, как жить?
Развод супругов, как жить?

Развод супругов одна из трагедий нашего общества и к сожалению многие сегодня сталкиваются с ней. Что делать, когда развод коснулся тебя? Где искать помощи и поддержки? 

 Развод супругов, как жить дальше?

В начале, хотелось бы процитировать мысли из книги Дианы Медведь, относительно развода, где она пишет: Довольно просто, когда я проводила исследования, я поняла, что процесс и последствия развода всесторонне столь пагубно действует на организм, разум и духовность, что в подавляющем числе случаев «выздоровление», к которому он приводит, явно хуже, чем «болезнь» брака.

Так бывает в жизни, сейчас ты думаешь, что развод может быть выходом, но после развода получаешь туманные обещания свободы и возбуждения, которые улетучиваются в реальности обыденной жизни и выживания. Суровая истина такова, что даже когда основания для развода уважительны, его последствия могут быть удручающими и очень длительными.

Поэтому, если кто-то намеревается сделать в своей жизни такой резкий шаг, в начале пусть подумает о последствиях такого решения, как для себя, так и для близких ему людей. Мысли для размышления, в недавнем исследовании, было показано, что развод связан с несчастьем и депрессиями.  Читать

Те кто разводился более склонны впадать в депрессию, а кто повторно разводился, подвергаются депрессии намного чаще. А также было замечено, что процент попадающих в психиатрические больницы самый большой среди разведённых и живущих раздельно. Среди них также повышенная заболеваемость, преждевременная смерть и более высокое число самоубийств.

В своем обследовании примерно 200 человек Диана Медведь обнаружила, что развод оставляет мужчин и женщин в смятении и эмоциональном состоянии в среднем на семь лет, а иногда и на десятилетия. Она обнаружила, что единственное, на что развод не влияет — это нездоровый образ поведения, который вообще и привёл пару к разводу.  Читать

Поэтому неудивительно, что второй брак имеет большую возможность быть не удачным, чем первый! Развод далеко не улучшает поведение, а часто отрицательно влияет на мораль.  Читать

После развода большинство мужчин и женщин на короткое время вступают в состояние второй юности. Пользуясь своей вновь обретённой свободой, они стремятся вступить в целый ряд романтических связей, чтобы повысить самоуважение и бороться с одиночеством.

Таким образом, они делают себя нечувствительными к боли, которую они вносят в жизнь окружающих — в жизнь своих детей, родителей и друзей. Развод также может быть жестоким делом, особенно, когда в судебном порядке приходится бороться за право на опеку и имущество. Все эти факты говорят, что развод это крайняя мера, и прибегать к ней нужно только в особо крайних случаях и обстоятельствах.

В таком случае, если вам всё таки пришлось развестись и вы переживаете один из самых тяжёлых периодов в жизни, вам по всей видимости окажутся полезными эти советы.

 Как жить после развода?

1. Проблема связанная с вашими чувствами и психологическим состоянием. В этот момент, когда вы находитесь в стрессовой ситуации, связанной ещё и по причине денежного затруднения, а также воспитанием детей и одиночества, вы можете вызвать целую бурю негативных чувств, которые не сразу могут пройти.

Опыт некоторых людей показывает, что даже спустя годы после развода, некоторые всё ещё чувствуют себя обманутыми и брошенными, считая, что жизнь несправедлива и полна разочарований и одиночества.

Что делать когда развод коснулся тебя? Попробуйте выплакаться. Возможно, вы скучаете по человеку, которого всё ещё любите. Хотя у вас в последнее время были не самые лучшие отношения в браке, но вероятно вы хотели, чтобы ваш брак принес вам то счастье и покой о котором возможно вы мечтали. Не стесняйтесь своих слёз, а просто поплачьте.

Ищите помощи у близких вам людей. Хотя возможно вам и нужно побыть в одиночестве какое то время, но было бы разумно не уединяться на долго. Обращайтесь за помощью к друзьям, кому вы доверяете, особенно когда вам необходимо принять важные решения. Общаясь с друзьями, постарайтесь отвлечься, находите позитивные темы для разговора.

Берегите своё здоровье. После развода ваше здоровье может ухудшиться из-за стресса или мигрени, поэтому находите достаточно времени для сна, хорошо питайтесь и по возможности занимайтесь спортом.

Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам прошлую жизнь или раздражают вас. Только сохраните важные документы они вам могут ещё пригодиться. Если, что-то из вещей вы захотите оставить и сохранить для ваших детей, например фотографии, то сложите это в коробку и положите её туда, где она не будет напоминать вам о прошлом.

Гоните от себя негативные мысли. Из-за этого может развиться дух уныния. Попробуйте записывать свои переживания для того, чтобы разложить всё по полочкам и контролировать все свои мысли. В начале напишите негативную мысль, а затем положительную, чтобы она могла вытеснить мысль с которой вы боритесь.

1. Пример: негатив — Это моя вина, в том, что супруг изменил мне.

позитив — Мои ошибки не давали супругу права изменять мне.

2. Пример: негатив — Лучшие годы жизни я потратила не на того человека.

позитив — Счастливее я не стану, если буду оглядываться назад, лучше смотреть вперёд.

Не обижаться на обидные слова. Иногда, мы можем услышать от друзей или наших родственников обидные слова, например: Он всё равно тебе не подходил или он был тебе не пара. В таких случаях следуйте библейскому совету: Не принимай близко к сердцу все слова, которые говорят люди (Экклезиаст 7:21).

Ещё один важный библейский совет это молитва к Богу. Он побуждает нас возложить на него все свои беспокойства, особенно в самый тяжёлый период жизни (1Петра5:7).  Читать

СОВЕТ. Если у вас есть Библия, то попробуйте следующее. Выпишите библейские стихи, которые придадут вам сил, и прикрепите их на видном месте. Например: (Псалом 27:10),(Псалом 34:18),(Исаия 41:10),(Римлянам 8:38,39).  Читать

2. Проблема с бывшим супругом с которым вам приходится пересекаться. После развода приходится часто пересекаться с бывшим супругом, особенно если есть общие дети. Как в такой ситуации себя вести?

Попробуйте вести себя вежливо и мирно с бывшим супругом. Если придётся обсуждать какие-то важные вопросы, будьте кратки и говорите по существу. Насколько возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми (Римлянам 12:18).

Избегайте ссор и оскорблений в разговоре. Когда ситуация накаляется или вам кажется, что на вас нападают, последуйте мудрому совету: Кто сдержан в словах, тот обладает знанием (Притчи 17:27). Если разговор не получается или выходит из-под контроля, попробуйте поступить так, скажите к примеру: Мне нужно подумать об этом. Давай перенесём разговор на позже.  Читать

Подумайте о тех делах, которые касались вас обоих и примите решение. Например, будьте самостоятельны насколько это возможно, в финансовых, юридических и медицинских вопросах.

СОВЕТ. Во время следующего разговора с бывшим супругом, постарайтесь обратить внимание, кто из вас обижается или упрямо стоит на своём, если необходимо будет, то перенесите разговор или договоритесь обсудить ваши дела по телефону или по электронной почте (Притчи17:14).

3. Проблема с детьми на которых отразился развод. Что можно сделать, чтобы помочь своим детям, когда они больше всего в вас нуждаются?

Находите время для разговора с детьми, побуждайте их делиться с вами своими чувствами и желаниями, даже если вы предвидите бурную и эмоциональную реакцию с их стороны (Иов 6:2,3).

Не взваливайте свои проблемы на плечи детей. Даже если вам очень тяжело в эмоциональном отношении, не делайте из вашего ребёнка жилетку для слёз и не используйте его в роли посредника между вами и бывшим супругом.

Организуйте свою жизнь и своих детей. Постарайтесь планировать ваши дела и поддерживать привычный для вас и для детей распорядок в жизни.  Читать

СОВЕТ. Найдите время на этой неделе, чтобы заверить своих детей в том, что вы их очень любите. Постарайтесь ответить на их вопросы, не обвиняя при этом других и объясните им, что они не виноваты в вашем разводе. Помните, после развода жизнь не кончается!

Давайте подведём итог. В этой статье под названием «Развод супругов» мы могли обсудить важные вопросы и получили ответы на них. А также своевременные советы, которые если применять, могут принести пользу. Если статья вам понравилась можете оставить свой комментарий и поделиться с друзьями в социальных сетях.

Информация, которая может быть полезной.  Читать        Читать

Здесь Библия онлайн

Смотрите полезное видео…

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
anatolij-lappo.vkrugudruzei.ru
вКругуДрузей.ру — поиск друзей и одноклассников. Нас 17 миллионов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *