Выпуск-5
Как отучить детей от телевизора?
Как сообщается в «Нью-Йорк таймс», исследование, которое проводилось в течение пяти месяцев в 16 школах штата Нью-Йорк, показало, что если объяснять детям, чем можно заняться вместо просмотра телевизора, то в среднем «в неделю они проводят у экранов на три часа меньше».
На специальных уроках детям прививали любовь к чтению, учили делать салфетки и рисовать знаки «телевизору — нет!», которые нужно было повесить на каждом телевизоре в доме. Дети сами предлагали, чем еще можно заняться вместо просмотра телевизора или видеофильмов.
Родителей поощряли ежедневно читать своим детям книжки и выключать телевизор во время еды. Два раза в период исследования семьи должны были на целую неделю отказаться от телевизора.
Руководитель исследования Барбара Деннисон сказала, что родителям не следует думать, будто оторвать детей от телевизора невозможно. «Мы были удивлены, насколько охотно дети занимаются другими делами»,— отметила она.
Молодежь за рулем в чём опасность?
Родителей, которые хотят ограничить своих детей в вождении автомобиля, вероятно, заинтересуют результаты исследования, проведенного недавно
Национальным институтом здравоохранения (США).
Как сообщается в международном издании «Майами геральд», это исследование «показало, что участок мозга, отвечающий за сдерживание рискованного поведения, полностью формируется к 25 годам».
Прежде считалось, что формирование мозга завершается по крайней мере в 18 лет, когда чувства и реакции проявляются в полной мере. Однако согласно статистическим данным Страхового общества безопасности дорожного движения, «вероятность попасть в аварию у молодежи в четыре раза выше, чем у взрослых водителей, и вероятность погибнуть в ней — в три раза». Это говорит о том, что молодежь за рулем склонна отвлекаться и вести себя рискованно.
«Метод кенгуру» для малышей, полезно ли?
«Когда применяется „метод кенгуру“, малыши спят дольше, их дыхание улучшается и они быстрее прибавляют в весе»,— говорится в японской газете «Дейли иомиури». Что такое «метод кенгуру»?
Это когда мать или отец на час или два в день кладет ребёнка к себе на обнаженную грудь. Тойоко Ватанабэ, заведующая отделением новорожденных в Токийской городской больнице Бокуто, говорит: «„Метод кенгуру“ появился в Колумбии как отчаянная попытка восполнить дефицит инкубаторов. Детский фонд ООН обратил внимание на тот факт, что среди недоношенных детей снизилась смертность и время их пребывания в больнице сократилось».
В газете говорится, что «этот метод теперь набирает популярность в развитых странах и применяется как к недоношенным, так и к рожденным в срок детям».
Непосредственный контакт тел полезен во многих отношениях, например для установления психологического контакта с ребёнком. Более того, за это не надо платить и не надо покупать никакого оборудования.
Инсульт у детей, насколько серьёзно?
«В Канаде каждый день как минимум один ребенок переносит инсульт»,— сообщает газета «Ванкувер сан». Невролог Габриелла де-Вебер, директор Канадского детского центра статистики ишемического инсульта, сказала, что в случае инсульта детям необходима срочная медицинская помощь, иначе у них будет «более обширный инсульт или серьезные повреждение нервных тканей».
Согласно газете, «в течение трех часов после инсульта следует назначать антикоагулянты». Но детские инсульты «часто ошибочно принимают за приступы мигрени». В газете сказано, что к симптомам инсульта «относятся онемение или слабость, особенно в одной половине тела, дезориентация, нарушение речи и зрения, головокружение, а также сильные, резкие головные боли».
Детский инсульт может быть реакцией организма на лечение сердечных заболеваний и рака. Некоторые врачи считают, что к факторам риска относятся «ожирение, а также пища с высоким содержанием жиров».
«Кибер хулиганство», в чём проблема?
Сотовые телефоны и Интернет для многих молодых людей стали основным средством общения. Однако канадский журнал «Маклинз» предупреждает, что
они же могут и психологически травмировать человека. Дело в том, что с помощью электронной почты, интернет-пейджера и СМС сообщений «кибер хулиганы» могут терроризировать людей.
«Каждый четвертый юный пользователь Интернета в Канаде признался, что получал злобные и клеветнические послания»,— сообщает журнал. Такое кибер хулиганство вынудило полицию уведомить население, что письма с угрозой смерти являются преступлением.
«Маклинз» советует родителям проследить, с кем общаются и какие веб-сайты посещают их дети, а также ставить компьютер на видном месте в доме. Так можно легко увидеть, что они получают и отправляют. В статье предупреждалось, чтобы дети никогда не отвечали на послания хулиганов и «никому не сообщали свои логины и пароли — даже ближайшим друзьям».
Кукла для обучения шрифту Брайля маленьких детей
Испанское государственное общество слепых представило куклу, которую зовут Брайлин. Эта кукла разработана, чтобы обучать маленьких детей шрифту Брайля. На ней есть панель с шестью большими кнопками, имитирующая принятую в шрифте Брайля систему шести точек.
Играя с Брайлин, даже зрячие дети могут выучить систему Брайля. Тридцать специалистов участвовали в разработке и испытаниях куклы, и около пятидесяти детей помогли улучшить ее дизайн. Разработчики собираются распространить более 1 100 таких кукол в школах для слепых.
По словам Мариа Коста из Ассоциации по исследованиям в области производства игрушек, «Брайлин представляет собой прекрасную обучающую игрушку. Это кукла нового поколения, позволяющая детям совмещать игру с учебой».
Молодежь и мобильные телефоны, есть ли польза?
«Молодые британцы обнаружили, что без мобильных телефонов жить тяжело»,— сообщается в лондонской «Дейли телеграф». В ходе одного исследования группа юношей и девушек от 15 до 24 лет не пользовалась телефонами в течение двух недель.
«Для них это было чем-то необычным,— пишется в газете.— Этим молодым людям пришлось изменить привычный для них уклад жизни: им нужно было встречаться с собственными родителями, заходить к друзьям домой и знакомиться с их родителями».
Профессор Майкл Хьюм из Ланкастерского университета (Англия) считает, что, когда подростки говорят по телефону, «это придает им спокойствия и уверенности в себе». Одна девушка сказала, что без телефона она испытывала «стресс и беспокойство».
Другая чувствовала, будто она оторвана от людей. Она уже не могла поговорить с «друзьями тогда, когда захочется», ей «приходилось заранее планировать точное время встреч».
Кесарево сечение и аллергия, в чём проблема?
«Кесарево сечение имеет такие последствия, о которых мы раньше и не догадывались,— говорит Зибилла Колецко из Университета имени Людвига
Максимилиана (Мюнхен, Германия).— Я не советую делать кесарево сечение, если на то нет медицинских показаний».
Медики говорят, что у ребенка, родившегося путем кесарева сечения, выше риск развития астмы и различных форм аллергии. Обследование 865 детей, каждого из которых первые четыре месяца вскармливали грудным молоком, показало, что у тех, кто родился путем кесарева сечения, было больше проблем с пищеварением и у них чаще наблюдалась аллергия на некоторые продукты.
Согласно журналу «Нью сайентист», «это можно объяснить тем, что у детей, родившихся путем кесарева сечения, не было возможности заглотить во время родов полезные бактерии. Заселение кишечника такими бактериями играет важную роль в развитии иммунной системы».
Сила смеха, для чего?
В польском еженедельнике «Пшиячулка» сообщается, что, «по подсчетам ученых, всего полминуты веселого смеха приравнивается к 45 минутам спокойного отдыха. Непроизвольный взрыв смеха равен трем минутам занятий аэробикой, а десять теплых улыбок — десяти минутам интенсивной гребли».
Смех ещё полезен тем, что в легкие поступает в три раза больше воздуха, стимулируется кровообращение, пищеварение, обмен веществ, работа мозга и происходит очищение организма от вредных веществ. В журнале советуется: чтобы улучшить настроение, как только проснетесь, улыбнитесь себе, супругу и детям. Там же говорится: «Учитесь смеяться над собой. Старайтесь находить что-то хорошее даже в трудностях».
Больше света днём — крепче сон ночью, почему?
Недавно было проведено исследование сна 56 здоровых младенцев. В журнале Европейского общества исследования сна сообщалось, что «дети, которые во второй половине дня были на свету дольше других, ночью спали лучше» (Journal of Sleep Research). Однако пребывание на солнце утром или вечером не влияло на качество их сна.
Исследовательница Ивонн Харрисон из Ливерпульского университета в Великобритании, сама мать, решила изучить влияние света на сон младенцев, поскольку до того относительно пожилых было доказано, что чем больше они получают света днем, тем лучше спят ночью.
Утро вечера мудренее, почему?
«Многие заметили, что не решенная вечером задача кажется более легкой утром, словно мозг спокойно размышлял над ней ночью»,— отмечается в лондонской «Таймс».
Учёные из Германии, опубликовавшие свои открытия в журнале «Nature», говорят, что они нашли тому доказательства. Они объяснили 66 добровольцам 2 способа решения математических задач, но не рассказали о третьем, который позволяет сразу получить правильный ответ. Некоторым добровольцам разрешили спать, в то время как другие не спали всю ночь или весь день.
«Сон повлиял положительно»,— сообщается в лондонской газете «Дейли телеграф» о результатах подобного исследования. Те, кто спали, «смогли найти третий способ в два раза быстрее тех, кто не спал». Желая удостовериться в том, что полученные результаты не зависели от того, что одной группе было разрешено отдохнуть, ученые провели другой эксперимент.
Обеим группам дали задачу сначала утром, после ночного сна, а потом в конце дня, в течение которого они бодрствовали. В этом случае разницы в результатах не было. Это выявило: «суть заключается не в том, чтобы просто иметь „свежую голову“, но дать возможность мозгу обновиться во время сна», говорится в «Таймс». «Таким образом, сон стимулирует процесс обучения»,— подводит итог психолог Улльрих Вагнер.
Вещизм и дети, в чём проблема?
Нынешнее поколение американских детей и молодежи «больше остальных ориентировано на торговые марки, ему свойственны бездуховность и вещизм»,—
говорит Джулиет Шор, социолог Бостонского колледжа, которая изучала влияние потребительского настроя на детей.
Среди симптомов такого настроя перечисляются «чрезмерная озабоченность своей внешностью и одеждой, жажда славы и богатства, неумеренный просмотр телевизора, сильное увлечение видео играми и Интернетом»,— говорится в канадской газете «Глоб энд мейл». Профессор Шор обнаружила, что дети, которые думают только о том, как купить желаемые вещи, чаще других мечтают разбогатеть.
«Также они чрезмерно самокритичны и страдают, сравнивая свою жизнь с тем, что они видят по телевизору и в рекламе». С другой стороны, у детей, не имеющих пристрастия к вещам, реже встречаются признаки депрессии и тревожности, они меньше жалуются на проблемы психосоматического характера, у них более высокая самооценка и более прочные отношения со своими родителями, согласно сообщению «Глоб энд мейл».
Имбирь против утренней тошноты у беременных
«Корень имбиря ослабляет утреннюю тошноту в первые месяцы беременности»,— говорится в газете «Острэлиан». Исследование, проведенное Университетом Южной Австралии, показало, что примерно один грамм имбиря в день уменьшает утреннюю тошноту у недавно забеременевших женщин. Во многих странах это традиционное средство от утренней тошноты. Однако его эффективность не установлена научно. По данным того же исследования, имбирь действует так же, как дневная норма витамина B6, еще одного рекомендуемого средства.
Страдает миллиард детей, от чего?
Согласно данным Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ), более половины детей в мире — больше одного миллиарда — претерпевают тяготы и лишения, сообщается в «Нью-Йорк таймс».
Многие успехи, достигнутые за прошедшие 15 лет, перечеркиваются войнами, СПИДом и нищетой. Начиная с 1990 года войны — 55 из них гражданские — унесли приблизительно 3,6 миллиона жизней, половина из них дети. Во многих конфликтах детей похищают повстанцы, насилуют или заставляют воевать.
Часто они страдают от недоедания и об их здоровье никто не заботится. В 2003 году число осиротевших детей, лишившихся больных СПИДом родителей, достигло 15 миллионов. Более двух миллионов детей были втянуты в секс-индустрию. Согласно этому сообщению, военные расходы ежегодно составляют 956 миллиардов долларов США, в то время как на борьбу с нищетой тратят от 40 до 70 миллиардов долларов.
Как трудные дети могут исправиться?
«Многие дети, которые были трудными в начальной школе, становятся вполне спокойными и благополучными в старших классах»,— говорится в «Сидней
морнинг геральд».
Австралийский институт исследования семьи провел наблюдение за 178 детьми, которые в 11—12 лет получали три или более характеристик, подобных следующим: «высокая агрессивность, несговорчивость, низкий самоконтроль, неусидчивость, гиперактивность и вспыльчивый и неустойчивый темперамент».
Шесть лет спустя поведение 100 из них «практически не отличалось от поведения остальных подростков». Что помогло им исправиться? В статье говорилось: «Они были менее склонны водить дружбу со своими антисоциальными сверстниками… [и] родители оказывали им больше внимания».
Развлекательное чтение повышает успеваемость, каким образом?
Чтение для удовольствия лучше способствует успеваемости, чем «многие часы зубрежки, образование родителей, конспектирование на уроке или пользование компьютером». Об этом заявила мексиканская газета «Миленио».
Анализ сотен тысяч школьных тестов показывает, что школьники, которые уделяют время и занятиям, и легкому чтению, учатся лучше.
Книги, которые они выбирают, не обязательно должны быть по школьным предметам, но могут включать те, что мы читаем просто для удовольствия, например жизнеописания, стихи или что-то познавательное. С другой стороны, статья отмечает, что учащиеся, которые помногу часов в день смотрят телевизор вместо того, чтобы читать, учатся хуже.
Осторожно: шумные игрушки!
«Шумные игрушки могут нарушить слух ребенка»,— говорится в газете «Торонто стар». Проверив 40 игрушек, предназначенных для детей до 3 лет, группа
канадских аудиологов пришла к выводу, что «по меньшей мере 25 из них небезопасны для слуха малышей».
Самый громкий звук издавал игрушечный мобильный телефон — 115 децибел. По словам отоларинголога Ришара Ларока, такая сила звука, конечно же, «меньше, чем шум от реактивного самолета, однако выше, чем от большинства ночных клубов». Сегодня допустимая норма, одобренная здравоохранением Канады, составляет 100 децибел. Однако, как показало исследование, чтобы «защитить слух, было бы хорошо снизить эту норму до 87 децибел и ограничить время воздействия звука до 30 минут».
Почему родителям нужно быть осторожными с лекарствами?
По сообщению газеты «Фолья онлайн», в Бразилии и других странах родители все чаще дают детям лекарства без особой надобности. Во многих домах коробка с медикаментами всегда наготове. Однако, «вопреки распространенному мнению, многие лекарства — даже те, которые отпускаются без рецепта,— могут причинить вред здоровью малыша и привести к необратимым последствиям, если их употреблять неправильно и без необходимости».
Многие детские недомогания, например обычный кашель, пройдут сами по себе, без применения лекарств. «У нас уже вошло в привычку любую проблему решать с помощью таблетки»,— говорит Лусия Ферру Брикс из Педиатрического центра при клинической больнице в Сан-Паулу.
Кроме того, в последнее время родители стали злоупотреблять пищевыми добавками, а ведь в большинстве случаев все, что нужно ребенку,— это правильное питание. «Когда родители просят меня прописать детям какой-нибудь витамин, я обычно советую дать малышам несколько фруктов или сделать натуральный сок»,— говорит Лусия Брикс.
Пользование Интернетом в Нидерландах, в чём опасность?
«В Интернете с каждым пятым ребенком 11—12 лет незнакомцы пытались заводить разговоры о сексе». Этот вывод сделан в ходе одного исследования, результаты которого были опубликованы в газете «Алхемейн дахблад».
Согласно опроснику, который заполнили 660 родителей и 220 детей 8—12 лет, более половины детей, выходящих в Интернет, время от времени сталкивались с «неприятными вещами», получая «раздражающие письма (спам)» или натыкаясь на порнографические изображения или непристойную информацию. Большинство детей рассказали об этом родителям.
Исследование также показало, что 8 из 10 родителей беспокоятся из-за опасностей, с которыми ребёнок может встречаться в Интернете; почти половина родителей сказали, что хотели бы всегда следить за тем, как дети пользуются Интернетом; 60 процентов родителей поставили компьютер в гостиной, чтобы контролировать доступ в Интернет; дети в среднем проводят один час в день в Интернете, играя в игры, отправляя почту и общаясь в чатах.
Чтение развивает память?
Хотите улучшить память? «Не надейтесь на чудо,— говорится в бразильском издании «Фолья онлайн»,— а напрягайте мозги». Один из лучших способов
заставить свой мозг работать — чтение. Почему? Невролог Иван Искьерду говорит: «Когда человек читает слово „дерево“, за сотую долю секунды в его уме пролетают все деревья, которые он знает. Все это происходит в подсознании».
Он считает, что данный вид умственной деятельности защищает наш мозг от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера. Невролог Вагнер Гатас из сан-паулуского Центра по исследованию расстройств памяти (Бразилия) говорит: «Чем больше мы пользуемся своей памятью, тем лучше она сохраняется». Читать
Боитесь ли вы микробов?
«Дом без микробов — это, во-первых, утопия, во-вторых, бессмысленность,— говорится в статье «Нью-Йорк таймс».— Если только с вами не живет очень
пожилой, совсем маленький (до 6 месяцев) или тяжелобольной человек, несколько сотен бактерий на кухонном столе, ручке двери или ложке не представляют никакой угрозы».
Конечно, скоропортящиеся продукты, пролежавшие несколько часов на кухонном столе, могут под действием бактерий испортиться и вызвать пищевое отравление Чтобы этого не произошло, храните такие продукты в холодильнике. Чтобы защититься от бактерий, не нужно каких-то особых дезинфицирующих средств. «Достаточно несколько раз в день мыть руки с обычным мылом»,— говорится в газете.
Как младенцы чувствуют музыку?
«Еще до того как младенцы начинают говорить, у них возникают отчетливые реакции на музыку»,— говорится в журнале «Сайентифик америкэн». Согласно этому журналу, младенцы способны выявить различия между музыкальными тонами, а также изменение темпа и ритма музыки. Они узнают мелодию, даже когда она звучит в другой тональности.
Двухмесячные младенцы предпочитают благозвучные сочетания звуков (консонансы) неблагозвучным (диссонансам). «Питер Хеппер из Королевского университета в Белфасте обнаружил, что приблизительно за две недели до рождения дети чувствуют разницу между музыкальной темой [популярного] телешоу, которую каждый день в течение недель слышали их матери, и незнакомой песней»,— говорится в журнале. Здесь
Солнце и беременные женщины, в чём связь?
«При исследовании уровня витамина D у беременных женщин было обнаружено, что у очень большого числа женщин дефицит витамина D настолько велик, что представляет угрозу для здоровья будущего ребёнка»,— сообщается в австралийской газете «Сан-геральд».
У младенцев, которым не хватает витамина D, может развиться искривление ног, рахит, а также могут возникнуть спазмы мышц. Во время исследования 1 000 беременных женщин, проводившегося в Больнице св. Георгия в Сиднее, было обнаружено, что «каждая десятая светлокожая женщина и каждая пятая темнокожая женщина испытывают нехватку витамина D».
Кажется, что решить эту проблему можно легко. У людей около 90 процентов необходимого организму витамина D вырабатывается, когда они подвергают свою кожу умеренному воздействию солнечных лучей. «Чтобы получить необходимое количество витамина D, большинству женщин нужно находиться на солнце всего лишь 10 минут в день или около часа в неделю»,— говорится в газете.
Обучение детей двум языкам, в чём польза?
«Если детей воспитывать с терпением и чуткостью, то мультилингвизм может стать большим плюсом для них, их семей и общества»,— говорится в мексиканской газете «Миленио».
Исследования «показали, что у детей, которые говорят на двух языках, успеваемость в школе лучше, чем у тех, кто говорит на одном языке». Порой родители беспокоятся, когда их дети смешивают слова из двух языков в одном предложении или делают ошибки, применяя правила одного языка вместо правил другого.
«Но эти грамматические „ошибки“ незначительны и быстро устраняются»,— говорит профессор Тони Клайн — психолог, занимающийся вопросами языкового развития детей. Если обучать детей языкам обоих родителей с рождения, то они естественным образом усвоят и тот, и другой, а со временем будут чисто говорить на каждом из них.
Членовредительство среди молодёжи, почему?
«В Британии самый высокий уровень членовредительства в Европе»,— пишет лондонская «Таймс». Каждый год английские службы скорой помощи
регистрируют 150 000 случаев, в которых люди намеренно травмируют себя, например наносят порезы. Эта проблема особенно распространена среди
молодежи.
«Хотя среди тех, кто совершает членовредительство, молодых женщин в семь раз больше, чем мужчин, количество таких мужчин с 1980-х годов удвоилось»,— говорится в «Таймс». Кажется, что эти люди наносят себе раны, чтобы справиться с эмоциональной болью или привести себя в чувство».
По словам Эндрю Макаллока из Фонда психического здоровья, эти цифры свидетельствуют о «росте проблем среди молодежи и о том, что она неспособна решать эти проблемы».
Зачем знакомиться с друзьями своих детей?
«Нью-Йорк таймс» сообщает, что в Соединенных Штатах «те подростки, у которых по меньшей мере половина друзей имела половые связи, в 31 раз чаще
напиваются, в 5,5 раз чаще курят и в 22,5 раза чаще пробуют марихуану».
В исследовании, проведенном Национальным центром по изучению
наркозависимости и злоупотребления алкоголем (Колумбийский университет), участвовали 500 родителей и 1 000 подростков 12—17 лет. Джозеф Калифано, председатель и президент центра, сказал: «Для родителей, у которых есть дети в возрасте 12—17 лет, должно быть очевидно: необходимо знать, с кем ваш ребёнок ходит на свидания, и надо познакомиться с его друзьями».
Он добавил: «Родителям, которые обсуждают с детьми такие темы, как свидания, алкоголь и наркотики, чаще удается помочь своим детям избежать наркозависимости».
Преступность в польских школах, почему?
В польском журнале «Зверчадло» сообщается, что в 2003 году в польских «школах произошло двадцать тысяч краж и ограблений». В статье говорится, что «80 процентов [польских] школьников не любят школу, потому что там они чувствуют себя одиноко и им трудно ладить с учителями и другими учащимися». Почему в школах столько проблем?
«Школы не находятся в вакууме. В них отражается то, что происходит в обществе»,— считает психотерапевт Войцех Айхельбергер. По его словам, «мы создаем мир общественных норм и ценностей, который окружает школу». В качестве решения проблемы Айхельбергер советует родителям проводить время с детьми. Так дети поймут, что они дороги родителям.
Недовольство своей внешностью, в чём причина?
«У подростков, в особенности девочек, беспокойство о своей внешности стало появляться в более раннем возрасте. А это может отразиться на их здоровье»,— говорится в канадской газете «Глоб энд мейл». Среди 2 200 девочек 10—14 лет был проведен опрос, касающийся их отношения к питанию.
Газета сообщает: «Хотя лишний вес был менее чем у 7 процентов, „слишком полными“ себя назвали более 31 процента, и 29 процентов сказали, что сейчас они на диете». Почему нормальные девочки стремятся похудеть? Согласно газете, вина за это во многом лежит на взрослых, которые сами постоянно изнуряют себя диетами и смеются над людьми с лишним весом.
«Средства массовой информации также сильно влияют на поведение подростков тем, что постоянно изображают чересчур худых людей как идеал красоты». По словам Гейл Маквей, научного сотрудника детской больницы в Торонто, и детям, и родителям, и учителям нужно осознать, что «прибавка в весе — это нормальное явление, она необходима для полноценного развития детей». Здесь
Как телевидение учит агрессии?
Согласно данным, опубликованным в лондонской газете «Таймс», «просмотр по телевизору мыльных опер провоцирует детей к антисоциальному поведению, в том числе к злословию, распусканию слухов и сплетен, словесным угрозам и внесению разлада в отношения других людей».
В ходе исследования, представленного Британскому обществу психологов, была замечена отчетливая связь между косвенной агрессией в телепрограммах и антисоциальным поведением подростков. В самой худшей мыльной опере за час в среднем 14 раз можно услышать злословие.
Преподаватель Университета Центрального Ланкастера (Англия) Сара Койн обеспокоена тем, что молодежь подражает косвенной агрессии, которая навязчиво преподносится как оправданное, привлекательное и приносящее хорошие результаты поведение.
Побочные эффекты низкоуглеводной диеты
Хотя низкоуглеводные диеты помогают сбросить вес, очень мало известно об их побочных эффектах. Некоторые исследователи обеспокоены тем, что диета с потреблением большого количества белков может привести к заболеваниям печени и почек, остеопорозу и другим серьезным проблемам со здоровьем.
«Многие вкусные вещи в низкоуглеводной диете — к примеру бифштекс из вырезки с соусом бернез — перегружены насыщенными жирами, которые блокируют артерии. …[Эти жиры] могут спровоцировать болезни сердца и инсульт»,— отмечается в журнале «Тайм».
А Дейвид Кац с факультета здравоохранения Йельского университета замечает: «По данным многочисленных исследований, диеты с большим количеством клетчатки и сложных углеводов, которые содержатся во фруктах, овощах, бобовых и продуктах из цельного зерна, способствуют долголетию, устойчивому контролю за весом, хорошему самочувствию, а также снижению риска развития диабета, рака, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний».
Детям до шестнадцати…
«Современные фильмы в среднем содержат значительно больше насилия, секса и сквернословия, чем фильмы той же категории десять лет назад». К этому выводу пришли исследователи из факультета здравоохранения Гарвардского университета (США).
Они изучили классификацию фильмов, принятую в некоторых странах. В ходе исследования сравнивалось содержание фильмов определенной категории, выпущенных с 1992 по 2003 год. Результаты показывают, что возрастная классификация стала менее строгой.
Исследователи пришли к выводу, что «родители должны сознавать свою ответственность в выборе фильмов для детей. Им надо обсуждать с детьми содержание фильмов и смягчать возможное отрицательное воздействие, а также обращать их внимание на положительные моменты».
Осторожно со средствами от насекомых
Два исследования показали, что спираль от комаров — одно из самых распространенных в Азии средств от насекомых — может быть опасной для
здоровья, особенно для детей. Об этом сообщает журнал «Down to Earth», выходящий в Индии. Первое исследование провели ученые из
Калифорнийского университета (США).
Они говорят, что тлеющие спирали выделяют сильные канцерогены, опасные для легких человека. В развивающихся странах, где пользуются такими средствами, люди живут в небольших домах, да и еще на ночь закрывают окна. А ученые из Малайзии и США установили, что за восемь часов тлеющая спираль выделяет столько же твердых частиц, сколько выделяют 75—137 сигарет».
В качестве альтернативы эксперты рекомендуют средства на растительной основе, например из экстракта азадирахты. «Они не только эффективны и безвредны, но и меньше бьют по карману»,— говорится в статье.
Дефицит сна у детей, в чём проблема?
«Сон стал считаться пустой тратой времени,— говорит испанская газета «А-Бэ-Сэ».— Даже самые маленькие дети спят меньше, чем им нужно для здорового психического и физического развития».
Специалисты из отделения сна госпиталя имени Дексеуса в Барселоне говорят, что недостаток сна у детей ведет к тревожности, раздражительности, плохой успеваемости и подавленности и даже может затормозить рост. Вину за дефицит сна исследователи возлагают на компьютеры, телевизоры, видео игры и мобильники.
Даже если просто посидеть с ними перед сном, сон у многих детей ухудшится. Эти устройства не только крадут у людей время сна, но и лишают человека расслабления, необходимого, чтобы заснуть. «Все дети знают, что курить вредно, но им никто не говорит, что надо достаточно спать,— сказала психолог Виктория де-ла-Фуэнте.— Если ничего не предпринять, то они, когда вырастут, будут страдать от бессонницы». Читать
Легкий доступ к наркотикам, что делать?
В Польше синтетические наркотики доступнее, чем пиво. С таким заявлением вышел журнал «Впрост». «Их можно купить на любой дискотеке, в клубах, барах, общежитиях, вузах, лицеях [и] гимназиях». Более того, в журнале говорится, что во всех мало-мальски больших городах наркотики «можно заказать по телефону и получить быстрее, чем пиццу».
Из-за низких цен, легкого доступа, и того, что «синтетические наркотики считаются безвредными», больше половины всех подростков в Польше «пробовали их хотя бы раз».
По словам Катажины Пулавской-Попелаж, заведующей реабилитационным центром для подростков, длительное употребление такого наркотика, как спид, приводит к «самоубийствам, сердечным приступам, психозам и крайнему истощению».
Какая польза от чтения новорождённым?
«Чтение маленьким детям оказывает на все их будущее такое влияние, что сейчас специалисты советуют родителям читать им чуть ли не с момента рождения»,— говорится в «Торонто стар».
Педиатр Ричард Голдблум, который два года назад возглавлял первую в Канаде программу грамотности новорожденных, сказал: «Среди прочего мы обнаружили, что, когда вы читаете даже самому маленькому ребенку, он прислушивается».
Исследователи говорят, что если давать книги детям с самого раннего возраста, то это обогатит их словарный запас и разовьет способности к чтению. В газете также отмечается, что «смысл не в том, чтобы сразу научить малыша читать, но предоставить ему возможность познакомиться с многообразием языка, чтобы он обрел запас слов, выучил буквы, научился различать звуки и мог распознавать их на слух. В конце концов он сможет самостоятельно читать». Читать
Берегитесь неизвестных коктейлей, почему?
В Австралии «не меньше пяти человек каждый день становятся жертвами изнасилования, после того как в барах, клубах и на вечеринках им подмешали в
напитки опьяняющие вещества». Об этом предупреждает газета «Острэлиан».
Без вашего ведома в напитки могут добавить алкоголь или наркотики. Некоторые препараты не имеют вкуса, цвета и запаха, но дезориентируют, парализуют движения и рассудок жертвы, а иногда даже приводят к смерти.
В газете рассказывается, что Австралийский институт криминологии провел общенациональное исследование, результаты которого показали, что «каждый
год этими коктейлями „угощают“ предположительно 4 500 человек. Из них свыше 40 процентов становятся жертвами изнасилования». Когда действие напитка проходит, человек подчас не может вспомнить, что с ним произошло.
Как открыть своему ребёнку мир книг?
«Замечено, что если родители любят читать, то и их дети обычно тоже»,— сказала нейролингвист Беатрис Гонсалес Ортуньо мексиканской газете «Реформа». Дети впитывают все новое, как губка, поэтому любовь к чтению желательно прививать им еще до того, как они научатся различать гласные. Им можно читать, например, разные истории, которые развивают воображение.
Вот что предлагает газета, чтобы приучить детей к чтению: «Посадите ребенка рядышком. […] Позвольте ему переворачивать страницы, прерывать вас, когда ему вздумается, и задавать вопросы. […] Попросите ребенка высказаться о предметах и людях, о которых рассказывается в истории. Отвечайте на все его вопросы. […] Связывайте то, что написано в книге, с его жизнью».
SMS-сообщения расстраивают сон?
«SMS-сообщения расстраивают сон молодежи», — говорится в медицинском бюллетене «Apotheken Umschau», выходящем в Германии. В ходе исследования, проведенного в Лёвенском университете (Бельгия), были опрошены 2 500 подростков в возрасте от 13 до 16 лет. Их спрашивали, как часто они просыпаются от того, что на их сотовые телефоны приходят сообщения, и в какое время суток они ощущают усталость.
Десять процентов опрошенных ответили, что просыпаются от SMS-сообщений как минимум раз в неделю. Сон трех процентов подростков прерывается каждую ночь. Один из исследователей утверждает: «Сделанные выводы дают основание полагать, что мобильные телефоны оказывают большое влияние на качество сна подростков». В бюллетене дается такой совет: «Родителям нужно проверять, отключил ли ребенок на ночь свой мобильный телефон».
Дополнительная информация: Здесь